Ketika katup LES melonggar, cairan asam naik kembali ke kerongkongan, menimbulkan sensasi terbakar (heartburn), mual, hingga rasa pahit di mulut. Karena menganggapnya sepele, banyak orang tidak sadar kebiasaan inilah yang membuat gejala maag terus berulang.
Pilihan Minuman yang Aman untuk Lambung
Bagi pemilik lambung sensitif, memilih minuman yang bersifat menetralkan atau menenangkan iritasi adalah kunci utama.
Berikut adalah pilihan yang aman dikonsumsi sehari-hari:
- Air Putih Hangat: Pilihan paling aman untuk melancarkan pencernaan dan mengencerkan kadar asam tanpa mengiritasi dinding lambung.
- Teh Herbal Tanpa Kafein: Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi, sedangkan teh jahe ampuh meredakan mual serta memperlancar pengosongan lambung.
- Susu Rendah Lemak (Low-Fat): Kandungan kalsiumnya membantu menetralkan asam lambung tanpa membebani kerja pencernaan seperti susu full cream.
- Jus Buah Non-Asam: Buah seperti pisang, melon, dan semangka kaya air serta bersifat alkalis sehingga aman melapisi dinding lambung.