PurwakartaUpdate.com – Sudah mengurangi makanan pedas dan bersantan, tapi gejala asam lambung (acid reflux atau GERD) masih sering kambuh?
Banyak orang fokus penuh menjaga pola makan padat, namun lupa memerhatikan apa yang masuk ke tenggorokan dalam bentuk cairan. Minuman sehari-hari sering kali menjadi titik lengah (blind spot) yang memicu perih di lambung.
Kopi di pagi hari, teh pekat, soda dingin, atau jus buah asam sering dianggap biasa. Padahal, dampak cairan terhadap lambung bisa jauh lebih cepat dibanding makanan padat.
Yuk, pahami kenapa minuman jadi pemicu tersembunyi dan apa saja pilihan minuman yang aman untuk lambung sensitif!
Kenapa Minuman Jadi Pemicu Asam Lambung?
Berbeda dengan makanan padat yang butuh waktu lama untuk dicerna, cairan mengalir cepat masuk ke dalam lambung. Minuman tertentu dapat langsung merangsang produksi asam lambung secara berlebih atau melonggarkan katup lower esophageal sphincter (LES) penutup antara kerongkongan dan lambung.