PURWAKARTAUPDATE.com | PURWAKARTA – Garam epsom adalah garam laut biasa, tapi telah diberi campuran magnesium sulfat dan oksigen. Bukan tanpa alasan orang-orang suka menggunakannya buat mandi.
Garam untuk campuran mandi dan berendam dikenal sebagai garam epsom. Alih-alih punya rasa asin, jenis garam yang satu ini justru pahit ketika kamu sentuhkan ke lidah. Namun dibalik itu, terdapat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat garam epsom bagi kesehatan tubuh yakni:
Pertama. Buat Tidur Nyenyak – Manfaat dari berendam air panas yang di campur gararm tersbut ternyata bisa bikin tidur nyenyak. Ini karena larutan yang mengandung magnesium dapat membantu tubuh memproduksi hormon melatonin.
Maka dari itu, orang-orang dengan gangguan tidur, seperti insomnia ataupun susah untuk deep sleep, sangat direkomendasikan untuk memakai garam epsom. Namun, pastikan juga kamu tidur di atas kasur yang nyaman agar makin pulas.