Close Menu
  • Beranda
  • Pemerintahan
  • Bisnis
  • Politik
  • Pendidikan
  • Hukum
  • Ragam
  • Wisata
  • Peristiwa
  • Citizen Journalism
Terpopuler

Hari Jadi Purwakarta 2026 Siap Digelar, Catat Jadwal dan Lokasi Kegiatannya

Selasa, 9 Juni 2026

Kisah Keluarga Atmanagara, Keturunan Perintis Purwakarta dan Bogor yang Multi-Talenta

Selasa, 1 Juli 2025

PATRAS dan Karang Taruna RW 06 Sukajadi Santuni Anak Yatim di Momen Hari Jadi Purwakarta

Senin, 22 Juni 2026

Misteri SINDANGKASIH dalam Sejarah Kepemimpinan KDM dan DALEM SHOLAWAT

Selasa, 21 Juli 2026

Diduga Usai Berselisih dengan Sekelompok Pemuda, Sekuriti Ditemukan Tewas di Tanggul Kayat Jatiluhur

Jumat, 24 Juli 2026
Purwakarta Update
  • Beranda
  • Pemerintahan
  • Bisnis
  • Politik
  • Pendidikan
  • Hukum
  • Ragam
  • Wisata
  • Peristiwa
  • Citizen Journalism
Purwakarta Update
  • Beranda
  • Pemerintahan
  • Bisnis
  • Politik
  • Pendidikan
  • Hukum
  • Ragam
  • Wisata
  • Peristiwa
  • Citizen Journalism
Kesehatan

Jangan Abaikan! 5 Manfaat Utama Ikan Bandeng untuk Cegah Osteoporosis dan Anemia

By AgahJumat, 9 Oktober 2026
Foto: 5 Manfaat Utama Ikan Bandeng/GenerateAI
  • Bumbu: Haluskan kunyit, bawang putih, ketumbar, dan garam.
  • Langkah: Baluri ikan bandeng segar yang telah dibersihkan dengan bumbu halus tersebut. Susun di dalam panci presto bersama daun salam dan serai untuk memberikan aroma harum. Ungkep selama 30–45 menit hingga durinya benar-benar lunak.

Sajian: Setelah dingin, Anda bisa menyajikannya langsung dengan dikukus atau digoreng sebentar menggunakan sedikit minyak agar permukaan luarnya renyah.

2. Sup atau Pindang Bandeng Bening
Bagi Anda yang menyukai olahan berkuah segar tanpa banyak minyak, resep pindang bening adalah pilihan tepat.

  • Langkah: Rebus air bersama bahan-bahan aromatik seperti serai, daun jeruk, jahe, kunyit bakar, dan asam jawa. Masukkan potongan ikan bandeng yang sudah dibersihkan dan dilumuri air perasan jeruk nipis untuk menghilangkan bau amis.
  • Penyajian: Tambahkan irisan cabai, tomat hijau, garam, dan sedikit gula. Masak menggunakan api sedang hingga daging matang sempurna. Hindari terlalu sering mengaduk sup agar tekstur daging ikan tetap utuh dan tidak hancur.***
Baca Juga:  Purwakarta Jadi Sentra Durian, Ini Manfaat dan Risiko Kesehatan yang Wajib Diketahui
1 2 3 4
Ikan Bandeng Manfaat Ikan Bandeng Nutrisi Ikan Bandeng Olahan Ikan Sehat Pindang Bandeng Bening Resep Bandeng Presto Tips Memasak Ikan
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email Copy Link

Berita Lainnya

6 Manfaat Ikan Mujair untuk Kesehatan & Resep Mujair Bakar Jimbaran

Jumat, 9 Oktober 2026

Bagus untuk Otot hingga Pencernaan, Simak Khasiat Ikan Gabus dan Cara Memasaknya

Jumat, 9 Oktober 2026

Enggak Perlu FOMO! Ini 3 Bahaya Tren Makan Mentega Langsung bagi Kesehatan Menurut Pakar IPB

Jumat, 9 Oktober 2026

Kurang Aktivitas Fisik Pemicu Utama Obesitas, Ini Bahaya dan Cara Mencegahnya

Jumat, 9 Oktober 2026

Comments are closed.

Terpopuler

Hari Jadi Purwakarta 2026 Siap Digelar, Catat Jadwal dan Lokasi Kegiatannya

Selasa, 9 Juni 2026

Kisah Keluarga Atmanagara, Keturunan Perintis Purwakarta dan Bogor yang Multi-Talenta

Selasa, 1 Juli 2025

PATRAS dan Karang Taruna RW 06 Sukajadi Santuni Anak Yatim di Momen Hari Jadi Purwakarta

Senin, 22 Juni 2026

Misteri SINDANGKASIH dalam Sejarah Kepemimpinan KDM dan DALEM SHOLAWAT

Selasa, 21 Juli 2026

Diduga Usai Berselisih dengan Sekelompok Pemuda, Sekuriti Ditemukan Tewas di Tanggul Kayat Jatiluhur

Jumat, 24 Juli 2026
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Privacy Policy
  • Indeks
© 2026 purwakartaupdate.com

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.