Kedua. Terong – Salah satu manfaat terong yaitu penurun kolesterol alami dan cepat. Tidak hanya itu, mengonsumsi sayur yang dapat ditemukan dengan mudah ini juga bermanfaat meningkatkan fungsi jantung serta menurunkan gula darah.
Sebenarnya selain sayuran, ada juga beragam makanan lainnya yang bisa membantu menurunkan kolesterol, diantaranya seperti gandum, kacang-kacangan, buah apel, anggur, stroberi, serta ikan.
Ketiga. Pisang – Kandungan zat inulin pada pisang berguna untuk penurun kolesterol alami dan cepat dari makanan yang Anda konsumsi. Hal ini membantu Anda untuk mengendalikan kadar kolesterol.(Red)
1 2