Penggunaan bengkoang sebagai masker alami dapat memberikan efek dingin yang menenangkan kulit lelah.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti sembelit dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi makanan kaya serat. Bengkoang mengandung serat pangan melimpah serta inulin, yakni sejenis serat prebiotik.
Inulin berfungsi memberi nutrisi bagi bakteri baik di dalam usus, sehingga ekosistem mikroflora usus tetap seimbang dan proses buang air besar menjadi lebih lancar.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung kerap dipicu oleh kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tidak terkontrol. Kombinasi serat dan kalium dalam bengkoang berperan penting dalam menekan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Selain itu, kalium membantu merelaksasi pembuluh darah sehingga tekanan darah tetap stabil.
4. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau Anda yang ingin mencegah risiko lonjakan gula darah, bengkoang adalah pilihan camilan yang aman. Makanan ini memiliki indeks glikemik rendah serta serat tinggi.